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ドイノミクスStudio

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Category :  ドイノミクス教室
tag : 
棒整体

初めての棒整体教室、
終わりました〜!

棒を使うことによって、
カラダの堅い所を柔らかくするという
画期的な教室でした☆

棒に凸があって、
背筋・肩・首のツボに入るので
気持ちいいです!

感覚で言うと、柱の角に凝った部分をスリスリと
擦るような感じですw

また、背筋を伸ばす道具としても使えるので、
姿勢が良くなり、肩が開くと胸も開いて、
呼吸器系にも効果的だそうです。

棒でふくらはぎをマッサージすると、
内臓系も元気になるそうですョ☆

ダイエットに効く棒の使い方も教わりました!
無理なくできて、楽しい講座です♪

棒で日々、カラダを動かしていると、
右下の写真の方のように肩が後ろまで回るので、
肩が柔らかくなり、肩こり解消になるんですって。
猫背にも効いたとおっしゃってました!

来月は平日のお昼間に開催しようと思っていますので、
ぜひご興味のある方はお越しくださいね(^^)

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