６月のヘルシーレシピ教室～☆

先日、大忠さん主催の『ヘルシーレシピ教室』は、ひじきとじゃこのペペロンチーノと玄米ご飯でした☆



戻したひじきとじゃこと人参千切り・オリーブオイル・ニンニク、塩を炒めるだけ！

超簡単、3分くらいで美味しくヘルシーなレシピですよ〜！

次回もどんなヘルシーなお料理が登場するか楽しみです！

大忠さんホームページ
http://www.mydoi5.com/01_shopping/01_food/daichu.php

ヘルシーレシピ教室でした☆

先日のドイノミクススタジオでは、大忠さん主催のヘルシーレシピ教室でした☆



今回は、和風冷麺と十六榖米でした！

冷やしそうめんに冷麺のように具材をのせ、出汁醤油とごま油でゴマがきいておいしかったですよー！

あっさりして栄養たっぷりの篠原ママのレシピは大人気です

教室の模様も動画でアップされております！雰囲気だけでもお楽しみください☆

ヘルシーレシピ教室☆

ドイノミクススタジオお隣のお店『大忠』さんによるヘルシーレシピ教室でした☆






簡単ですぐにできる一品を本日も楽しくご紹介！！






麩を水で戻し絞ってだし醤油につけ、小麦粉つけてあげるだけ！

麩はタンパク質が豊富で、ナトリウムやカリウムなど、ミネラルをバランスよく摂取できます。

低脂肪・低糖質・とダイエットにぴったり！

低コレステロールなので血圧を気にしている方にも理想のお料理でした♬

３月ヘルシーレシピ教室動画♬

先日、ドイノミクススタジオで開催された大忠さんによる『第53回 篠原ママのヘルシーレシピ教室【栄養たっぷりひじきとネギ入りの玉子焼き】』が動画配信されました！


和やかな雰囲気を動画でお楽しみください☆


動画はこちらから↓

３月ヘルシーレシピ教室☆

先日のドイノミクススタジオでは、お隣のお店『大忠』さんによるヘルシーレシピ教室を開催しました☆









忙しい現代に、簡単でさらに栄養たっぷりの料理が好評の篠原ママです☆





今回は、ひじきとネギ入りの玉子焼き、カツオ粉と醤油と砂糖で美味しい味の玉子焼きでした～♪

次回も開催いたしますので、地域交流としてぜひご来場ください☆